アンチエイジングコーチング　第1回

コーチングとは？ 　コーチングとは，目標達成のための知識やツールを相手に備えさせ，最短の時間で成果が上がるように，継続的にサポートしていく双方向のコミュニケーションです。コーチングは，カウンセリングと混同されることがありますが，その目的という観点から両者の違いは明確です。カウンセリングは，主に，クライアントが現在抱えている問題を解決するために使われます。そのためにカウンセラーは，その問題が生じる原因を探るためにクライアントと一緒に過去を振り返り，解決の糸口となりそうな過去の出来事について深く掘り下げていきます。一方，コーチングの目的は，未来に向けて相手の行動変容を促すことです。つまり，相手が自身の目標に向けて行動を起こしたり，変えたりすることが，コーチングの成果を測る指標の一つとなります。コーチは，質問による対話を介してクライアントの現状と目標を明確にし，クライアントの目指す目標に近づけていくための意識と行動の習慣化を促進します。つまり，コーチングは，目標を明確にもち，それを達成したいと願う人に効果的に機能します。