エイジングサイエンス
お昼休憩中のマインドフルネス（瞑想）や軽運動はメンタルヘルス，ストレス，免疫に影響するのか？／高齢者における長期的な運動習慣とマインドフルネス（瞑想）が脳，身体，行動に与える影響
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- 掲載誌
- アンチ・エイジング医学 Vol.16 No.4 66-68, 2020
- 著者名
- 谷村祐子
- 記事体裁
- 連載 / 抄録
- 疾患領域
- アレルギー・免疫 / 精神疾患 / アンチエイジング
- 診療科目
- 精神科
- 媒体
- アンチ・エイジング医学
この研究では，お昼休憩でのマインドフルネス（瞑想）の実施と軽い運動のそれぞれが，自覚的なストレス，メンタルヘルス，免疫にどのような影響を与えるかについて分析している。
※記事の内容は雑誌掲載時のものです。
