『脳の老化を防ぐ生活習慣　認知症予防と豊かに老いるヒント』
ダグラス・パウエル 著，山中　克夫 監訳
（中央法規出版，276ページ，定価1,800円＋税）
100歳まで健康に生きるためには，身体的な健康だけでなく，認知症を予防していくことも大切です。現在，認知症発症後に効果がある根本的な治療薬の開発は成功に至っておらず，認知症の症状が出現する前からの生活習慣の改善が認知症の発症抑制にとって重要であることが指摘されています。
そのようななかで，日常生活における運動や健康的な食事，数独などの認知機能トレーニングといったものは，マスコミの情報や噂から，何となく認知機能の維持あるいは改善によいのでは，と認識されていながらも，はたしてそれらがどの程度認知機能の低下を防げるのか，また，認知症の発症を予防できるのか，という情報は意外に少ない状況であり，中年期の糖尿病や高血圧，睡眠時無呼吸症候群といった疾患と認知症関連についての情報もあまり多くないのが現状です。