第22回　言うは易く行うは難し

言うは易く行うは難し(いうはやすくおこなうはかたし)【意味】口に出して言うことは簡単だが, それを実行することは難しい. 「カロリーリストリクションがアンチエイジングの基本だ. だから腹八分がいいんだよね」「運動は体にいいので毎日やらないといけないね」「アルコールの飲みすぎは肝臓に悪いのでシャンパンも程々にしないとね」と, アンチエイジングの基本はよく理解されている. 一部には本誌の誌上ディベートでも取り上けられているような, まだコンセンサスが得られていないような部分もあるものの, 自分の健康にとって何がどのくらいがいいかは, 各人で理解していると思う. 日本抗加齢医学会の会員の皆様におかれては当然のことかもしれない.