ロコモティブシンドロームとフレイル，サルコペニア予防の食事

ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群）とは、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれかあるいは複数に障害が起こり、「立つ」、「歩く」といった機能が低下している状態です。2007年に日本整形外科学会が超高齢社会・日本の未来を見据えて提唱した概念です。進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。
フレイルとは、加齢とともに身体機能や認知機能が低下し、疾患等の影響でQOLが障害され、要介護に移行するリスクが高い状態です。栄養障害とも密接に関連しており、摂取エネルギー、たんぱく質摂取量の低下と関連していることが報告されています。一方で肥満も移動能力の低下や活動範囲の制限などを生じ、フレイルを引き起こす可能性があります。