「トイレが近い」は，尿に関する困りごとの中で，いちばん多くの人が抱えている悩みです。
「トイレが近い」で困っていても，我慢すればよいから我慢してしまうという人もいます。確かにそれも一理あります。もし「トイレが近い」をよくする方法があるならば，そうしない手はないでしょう。それに，「トイレが近い」のかげには，実はいろいろな病気がかくれています。「トイレが近い」がきっかけで，重大な病気が見つかることもあるのです。あたかも，「カゼは万病のもと」という如きです。
そこで，多くの人が困っていて，しかも，万病のもとでもある「トイレが近い」を取り上げ，なるべくわかりやすくまとめてみたのが，この本です。この本が，トイレの近いことが気になる人に少しでもお役に立ったとすれば，それは著者の望外の幸せとするところです。
（本間之夫「はじめに」より）
※2005年発行から好評につき改訂版発行 !!
Part 1 「快適な排尿」のために
1．知っておきたい蓄尿・排尿のメカニズム
／1．尿は，体の中でどのように作られているのでしょう？ ／2．尿は，どのように体の外に出ていくのでしょう？ ／3．尿が出ていくとき，脳はどんなはたらきをしているのでしょう？
2．頻尿とは？
／1．正常な排尿って？ ／2．1日に何回くらいトイレに行けば「頻尿」でしょうか？
3．「頻尿」―わたしたちの体験
／1．疲れ気味のところへ，突然トイレの回数が増えて・・・・／2．夜トイレに行く回数が増え，わずかな量の尿が力なく出る ／3．前立腺肥大症の薬を飲んでいるのに，治らない頻尿 ／4．外出すると，とたんにトイレに行きたくなる ／5．膀胱炎の治療をしても治らない，尿がたまると膀胱が痛む ／6．仕事中に突然のひどい尿意が何回も，電話に出ることもゆううつに ／7．糖尿病です。夜の尿量が増え，何回もトイレに行くのですが・・・／8．夜，何度もトイレに通うのがつらい ／9．せっかく退院できたのに，トイレが近くて困ります ／10．検査を受けてびっくり，意外な病気が
Part 2 見直しましょう，あなたの「トイレ生活」
1．大切なのは，「食生活」だけではありません
2．どのくらいの人が排泄のトラブルをもっているのでしょうか？
3．「トイレ生活」改善の第1歩―あなたの症状を把握しましょう
Part 3 頻尿の原因を探る
1．膀胱が勝手に収縮 !―過活動膀胱による頻尿
／1．神経系のトラブルが原因の過活動膀胱 ／2．中高年男性を悩ます前立腺肥大症 ／3．中高年女性に多い，原因不明（特発性）の過活動膀胱
2．細菌感染が原因の頻尿
／1．膀胱炎 ／2．尿道炎 ／3．前立腺炎
3．炎症が原因の頻尿―原因不明の間質性膀胱炎
4．残尿が原因となる頻尿
5．心因性の頻尿
6．年とともに起こる頻尿
7．がんが原因の頻尿
Part 4 安眠したい ! 夜間頻尿はなぜ起こる
1．排尿と睡眠との絶妙な関係
2．あなたはどのタイプ？夜間頻尿の原因あれこれ
／1．尿の量が増えればトイレの回数も増えます ／2．1回で出る尿の量が少ないと，トイレの回数が増えます ／3．睡眠のトラブルの場合も ／4．高齢者に夜間頻尿が多いのはなぜ？
Part 5 じっくり取り組む，頻尿の治療
1．薬物療法
／1．抗コリン薬 ／2．抗生物質 ／3．膀胱平滑筋弛緩薬
2．運動療法
／1．膀胱訓練で尿をたっぷりためられる膀胱を取り戻そう ! ／2．骨盤底筋体操で尿の出口を引き締めよう ! ／3．排尿習慣訓練
3．電気・磁気刺激による治療
4．手術療法
／1．肥大した前立腺を削る，TUR-P ／膀胱を広げる，膀胱拡大術
付録 1 頻尿の診断で受ける検査
1．気軽に受けたい簡単な検査
／尿検査 ／超音波検査 ／尿細胞診 ／尿流測定
2．専門医にかかって安心，詳しい検査
／ウロダイナミクス検査法 ／内視鏡検査
付録 2 医学用語解説