「枕の重要性」という言葉を聞いて，何のことかと疑問に思う医療者の方もいらっしゃると思います。整形外科領域において，国内外を問わず睡眠姿勢の研究は少なく，コンセンサスを得た至適睡眠姿勢の定義はまだありません。研究が少ない理由の１つに，睡眠姿勢の研究の難しさがあげられます。睡眠姿勢とは覚醒時の立位や座位の姿勢の研究と異なり，意識がない状態で体をあずけた寝具によって変化してしまう，つまり睡眠姿勢研究とは寝具研究といっても過言ではないのです。そこでわれわれは枕調節による至適睡眠姿勢の研究を行ってきました。本稿では，当院で定義・検証してきたエビデンスに基づき，「枕の重要性」とともに具体的な枕の条件や調節方法を概説したいと思います。