骨格筋は体重の40％近くを占める人体最大の臓器であり，全身のタンパク質量の50％を含有しているとされている。運動の際の運動器としての役割だけでなく，糖代謝や脂質代謝にかかわり，また近年には生理活性物質（マイオカイン）を分泌する分泌臓器という側面も判明してきている。そのため，骨格筋量減少はその人の運動能力を低下させるだけでなく，高血圧，脂質異常症，高血糖などの生活習慣病のリスクや，筋力低下による転倒の危険性（骨折）を増加させ，また，疾病やケガに伴う組織の修復に必要なアミノ酸供給源の減少など，生活の質（QOL）を妨げるさまざまな障害のリスクを増加させる。
「KEY WORDS」サルコペニア，骨格筋，レジスタンス運動，有酸素運動