エイジングサイエンス
お昼休憩中のマインドフルネス（瞑想）や軽運動はメンタルヘルス，ストレス，免疫に影響するのか？／高齢者における長期的な運動習慣とマインドフルネス（瞑想）が脳，身体，行動に与える影響
掲載誌
アンチ・エイジング医学
Vol.16 No.4 66-68,
2020
著者名
谷村祐子
記事体裁
連載
/
抄録
疾患領域
アレルギー・免疫
/
精神疾患
/
アンチエイジング
診療科目
精神科
媒体
アンチ・エイジング医学
この研究では，お昼休憩でのマインドフルネス（瞑想）の実施と軽い運動のそれぞれが，自覚的なストレス，メンタルヘルス，免疫にどのような影響を与えるかについて分析している。
※記事の内容は雑誌掲載時のものです。