Point 「METs」はmetabolic equivalents(代謝当量)の略で,国際的に広く使用されている身体活動の強度を示す単位である。身体活動時の酸素消費量が安静時の何倍に相当するかを推定でき,安静時座位の酸素消費量を1METsとして,その2倍の酸素を消費する身体活動を2METs,3倍の身体活動を3 METsと表現する。METsの範囲は0.9(sleeping:安静臥位状態)~18(running at 10.9mph:約17km/時で走る)と定義されている。