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Ⅱ．ロコモティブシンドローム　6．ロコモ対策としての運動療法と栄養指導

高齢期における運動器の健康を図り，健康寿命の延伸を目的とするロコモティブシンドローム対策は，①習慣的な運動，②適切な栄養摂取，...

ロコモティブシンドローム　地域医療におけるロコモティブシンドロームの役割

ロコモティブシンドローム(以下，ロコモ)は，主に中高年期における運動器の脆弱化を示す概念である。そしてロコモへの対策は，健康寿...

4．運動器のアンチエイジングとしてのロコモティブシンドローム対策

Measures against locomotive syndrome as anti-aging strategies for locomotive organs

「Ⅰ　運動器のアンチエイジング」身体の加齢変化のスピードは，暦年齢だけでは決まらない．アンチエイジングサイエンス（抗加齢医学...

6　ロコモーショントレーニングの実際と効果

Methods and Effects of “Locomotion Training”

「運動器におけるアンチエイジングとロコモティブシンドローム」ロコモティブシンドローム(以下, ロコモ)は, 運動機能の低下や運動器...

ロコモーショントレーニング（ロコモ体操）―サルコペニアの予防

[緒言] 厚労省の2010年度国民生活基礎調査によれば, 65歳以上の有訴者率の1位は男女とも「腰痛」で, 女性の2位, 男性の3位は「手足の...

ロコモ対策　ロコモーショントレーニング

ロコモティブシンドロームの対処法として2009年に日本ロコモティブシンドローム研究会が提案し, 日本整形外科学会から発表された2種...